Tag: lentezza

Benessere

Rallentare è rivoluzionario: diario di un dicembre lento

Sandra Saporito - 11 Dicembre 2025

Dicembre è un mese trascinato dalle feste e dai mille preparativi che esse comportano. Questo, soprattutto in un periodo che richiederebbe di rallentare e di risparmiare energia, può essere vissuto come uno sforzo considerevole che toglie risorse psico-fisiche ed emotive. Se il nostro sentire interiore si scontra con le richieste del mondo, possiamo creare dentro […]

Psicologia

Semi invisibili: ciò che stai coltivando anche se non lo vedi

Redazione - 21 Novembre 2025

Per la maggior parte della nostra vita rincorriamo obiettivi concreti e visibili: casa, denaro, oggetti, abbigliamento e via dicendo. E proprio perché il nostro tempo viene investito così tanto e a lungo nella ricerca di esperienza materiali, ci dimentichiamo del nostro vero nutrimento: il cibo dell’anima è un alimento invisibile, non percepibile con i sensi […]

Significati Simbolici

Equilibrio e introspezione: il mese di ottobre nell’anima

Redazione - 1 Ottobre 2025

Quando arriva ottobre tutto in noi chiede di trovare un equilibrio nuovo: i primi freddi, il buio autunnale, l’umidità e la pioggia portano il nostro corpo a coprirsi, proteggersi, lasciare andare il sole settembrino. Anche l’anima preferisce la quiete, il silenzio, il raccoglimento. Vi portiamo alla scoperta delle caratteristiche di questo mese speciale per potervi […]

Psicologia

Un giorno a settimana completamente in silenzio

Redazione - 25 Giugno 2024

Il silenzio è la forma più alta della parola; comprenderlo è la forma più alta dell’essere umano.(EliSaby) Il silenzio consapevole cura l’anima dell’uomo. La nutre, l’accarezza, la rigenera. Siamo abituati a stare in silenzio per stanchezza, per paura, per rabbia, per reazione a qualche nostro stato emotivo. E questo non è un silenzio che cura: […]

Psicologia

La vita frenetica ci allontana da noi stessi

Redazione - 30 Maggio 2024

Mai prima d’ora abbiamo avuto così poco tempo per fare così tanto.(Franklin Delano Roosevelt) Stiamo vivendo una vita che non ha niente a che fare con i ritmi naturali. Proprio per questo motivo il nostro corpo si ammala: ci obbliga a fermarci e a rivedere la nostra quotidianità. Tendiamo a voler fare troppo per sentirci […]

Significati Simbolici

Il simbolismo del fuoco nel camino, il cuore di casa

Sandra Saporito - 6 Febbraio 2024

Il fuoco è un elemento così intensamente legato all’esistenza umana che a distanza di migliaia di anni continua ad esercitare su di noi un fascino senza tempo. La danza delle fiamme ci ipnotizza e sembra parlare alla nostra anima un linguaggio che la mente ha dimenticato. Leggi anche —> Come fare il respiro del fuoco […]

Benessere

Mindful Eating: la rivoluzione del mangiare con consapevolezza

Cristina Rubano - 23 Febbraio 2022

L’atto del mangiare è qualcosa che eseguiamo in modi per lo più automatici, irriflessivi, relegando a semplice “sottofondo” una delle attività più complesse e psicologicamente interessanti del nostro essere umani. Spesso neanche prestiamo attenzione a ciò che mangiamo, mastichiamo facendo altro, la nostra mente è distratta da un programma in tv o da una discussione […]

Curiosità

Lavorare camminando, il progetto "Smart walking for smart working" di Davide Fiz

Redazione - 18 Febbraio 2022

Lavorare viaggiando è il sogno di molti. Davide Fiz è riuscito a concretizzarlo e a farlo divenire la sua vita quotidiana. A marzo partirà il suo progetto “Smart walking for smart working” che lo porterà fino ad ottobre 2022 a percorrere 20 cammini lungo 20 regioni italiane, camminando la mattina e lavorando il pomeriggio. La […]

Benessere

Mangiare lentamente fa bene al corpo e all’anima

Cristina Rubano - 1 Febbraio 2022

L’atto del mangiare può essere, per certi versi, un atto magico, assimilabile alla musica: ogni pasto o stile alimentare rientra in un certo “genere”, in una certa tipologia piuttosto che un’altra. Ma non solo: per mangiare in modo sano dovremmo saper dosare il quanto e il cosa in modo da favorire una certa armonia, un […]

Psicologia

Il monologo sulla felicità di Terzani è una grande lezione di vita

Sandra Saporito - 20 Settembre 2021

Tiziano Terzani nacque il 14 settembre 1938 a Firenze. Era un ragazzo di salute cagionevole, figlio di una famiglia che aveva pochi mezzi, fece esperienza della povertà, delle guerre, dei fallimenti, delle incertezze del suo tempo ma riuscì lo stesso costruirsi una carriera giornalistica, scalino dopo scalino. Ebbe un percorso singolare, atipico e ciò che […]


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